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THEMA: GESUNDHEIT - FERSENSPORN I Anzeige I 24.07.2020
Fersenkissen und Einlagen bei Fersensporn
Bei einem Fersensporn können schnell enorme impulsartige Schmerzen in der Ferse entstehen. Halbfedersohlen können schelle Linderung verschaffen. Doch welches Produkt ist wirklich geeignet für mich?
So wie ich (53 Jahre alt, passionierte Köchin und ein aktiver und absoluter Familienmensch) leiden immer mehr Frauen unter den Folgen des Fersensporn. Ich bin beileibe keine Extremsportlerin oder habe meine Füße übermäßig durch falsches Schuhwerk belastet. Und das ist in der Regel auch nicht die Ursache für den Fersensporn. Es ist schlicht und einfach oft Genetisch bedingt oder auf schlagartige Lebensumschwünge zurückzuführen. Ich habe ungefähr seit 8 Jahren immer intensivere Schmerzen in meinem Fuß. Anfangs war es nur ein stechender Schmerz der ab und zu beim Spazieren auftrat. Aber nach und nach wurden das Stechen immer intensiver und vermieste mir immer mehr die Lust an Bewegung. Einen ganzen Tag ohne Fersenschmerzen hatte ich zu der Zeit schon lange nicht mehr.
Fersensporn
Ein Fersensporn ist ein dornartiger, knöcherner Auswuchs, der sich im Laufe des Lebens am unteren Fersenbein (Kalkaneus) bildet. Der Fußsohlen-Fersensporn (plantarer Fersensporn), der deutlich häufiger auftritt ist in der Regel sehr schmerzhaft. Etwa jeder zehnte Mensch hat diesen Fortsatz am Fersenbein, manchmal ohne es zu bemerken. Am häufigsten betroffen sind Frauen im Alter von 40 bis 65 jahren. Entzündet sich das Gewebe, das ihn umgibt, schmerzt dieser äußerst intensiv.
Warum hilft so wenig bei Fersensporn
Der Fersensporn selbst löst erst einmal keinen direkten Schmerz aus. Die Schmerzimpulse entstehen erst durch den Druck des Sporns auf die Sehne unterhalb des Fußes, die Plantarsehne. Mit der Zeit kann sich die Sehne entzünden und wird mit fortschreitender Zeit schmerzsensibler. Aus diesem Grund ist die direkte Bekämpfung des Sporns meist keine wirksame Einzel-Strategie. Um die Ursache und die Symptome gleichzeitig zu therapieren können allerdings spezielle Einlagen helfen.
Klassische Sohlen die meist Orthopäden verschreiben, können langfristig helfen. Allerdings lindern diese nur sehr selten akute Schmerzen. Da hier der Fokus auf die Dehnung der Plantarsehne unterhalb des Fußes liegt. Nicht aber auf der Linderung akuter Schmerzen. Doch es gibt eine neue Art von Sohlen die beides vereinen sollen.
Halbfedersohlen können schnelle Linderung bei akuten Schmerzen liefern
Eine gute Linderung versprechen spezielle Einlagen. Sogenannte Halbfedersohlen wie Spornfix (www.spornfix.de) schonen ihre Fersen bis die Entzündung und damit die Beschwerden abgeklungen sind. Halbfedersohlen können durch eine Zwei-Fach Strategie gute Ergebnisse erzielen. Neben der Bettung der Ferse können Halbfedersohlen die Sehnen durch leichte Dehung entlasten und so langfristig sowie auch kurzfristig eine Linderung verschaffen.
Vorübergehend sollte auf intensive Belastungen wie Leistungssport oder lange Fußmärsche verzichtet werden. Füße in Entspannungspositionen zu bringen kann hierbei helfen. Kühlpacks oder entzündungshemmende Gele können zusätzlich eine Verschlimmerung stoppen.
Halbfedersohlen wie Spornfix verringern, wie gesagt den Druck auf die Ferse und ermöglichen so, dass das entzündete Gewebe abschwellen kann. (Testsieger: aktuell im Angebot für 29,90€ statt 39,90€ auf www.spornfix.de).
Bei unserem Test bzgl der besten Halbfedersohlen stach Spornfix besonders raus. Neben der sehr guten Qualität und Wirkung, hat vor Allem der exzellente Kundenservice überzeugt.
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